CURSO «CUÍDATE PARA CUIDAR»

En el marco del Programa CUIDÁNDOTE del Colegio Oficial de Enfermeras y Enfermeros de Cantabria, se organiza el curso «CUÍDATE PARA CUIDAR», dirigido a proporcionar a los profesionales de enfermería herramientas prácticas, tanto para mejorar la comunicación y el manejo de situaciones difíciles, como para gestionar el estrés y prevenir el desgaste profesional.

Objetivo

Facilitar recursos personales y profesionales aplicables a la práctica enfermera, abordando dos ámbitos estrechamente relacionados: la comunicación en situaciones de especial dificultad y el cuidado del propio profesional.

Por ello, se estructura en dos módulos complementarios, con un enfoque eminentemente práctico:

MÓDULO I. COMUNICACIÓN AFECTIVA Y MANEJO DE SITUACIONES DIFÍCILES

Orientación al desarrollo de habilidades comunicativas aplicables a la práctica asistencial, prestando especial atención a aquellas situaciones que presentan una mayor carga emocional o dificultad en la relación con pacientes, familias y equipos.

Bloque I · Fundamentos de la comunicación terapéutica

El modelo de comunicación en el contexto sanitario.

Barreras comunicativas más frecuentes en enfermería.

Comunicación verbal, no verbal y paraverbal: coherencia e impacto.

Escucha activa y presencia plena.

Bloque II · Asertividad y gestión emocional

Estilos de comunicación: pasivo, agresivo, asertivo.

Técnicas asertivas aplicadas al entorno clínico.

Regulación emocional en tiempo real: herramientas breves y efectivas.

La fatiga por compasión y cómo prevenirla desde la comunicación.

Bloque III · Manejo de situaciones difíciles

Comunicación de malas noticias: el modelo SPIKES adaptado.

Pacientes en situación de duelo, negación o agresividad.

Conflictos con familias y equipos: desescalada verbal.

El error y la disculpa: cómo comunicar sin dañar la confianza.

Metodología del módulo I

El módulo combina exposiciones teóricas breves con dinámicas experienciales, role-playing de situaciones reales y reflexión grupal. Se parte de la experiencia de los propios participantes, con el fin de conectar los contenidos con situaciones cotidianas de la práctica enfermera.

Además, el enfoque integra elementos procedentes de la psicología clínica, la comunicación sanitaria y la Arquitectura Emocional, metodología propia de la formadora, prestando especial atención a la dimensión corporal y relacional del acto comunicativo.

MÓDULO II. GESTIÓN DEL ESTRÉS Y PREVENCIÓN DEL BURNOUT EN ENFERMERÍA

El segundo módulo dirige la atención hacia el propio profesional, proporcionando conocimientos y herramientas para comprender el estrés, reconocer precozmente sus manifestaciones y desarrollar estrategias que contribuyan a prevenir el desgaste profesional.

Bloque I · Entender el estrés desde dentro

El eje HPA y la respuesta de estrés: de la biología a la clínica.

Estrés agudo vs. estrés crónico: diferencias e impacto.

El rol del sistema nervioso autónomo y la teoría polivagal aplicada.

Cómo el estrés se instala en el cuerpo: señales físicas, emocionales y cognitivas.

Bloque II · El síndrome de burnout en enfermería

Definición, fases y factores de riesgo específicos del sector sanitario.

Diferencias entre burnout, fatiga compasional y depresión.

Autodiagnóstico: indicadores personales y organizacionales.

Impacto del burnout en la seguridad del paciente y la calidad asistencial.

Bloque III · Herramientas de regulación y prevención

Técnicas de regulación del sistema nervioso: respiración, movimiento, anclaje.

Gestión cognitiva: reestructuración, valores y límites saludables.

Recursos de apoyo entre iguales y cultura de cuidado en el equipo.

Plan personal de autocuidado: del diagnóstico a la acción.

Metodología del módulo II

Este módulo parte de la experiencia del propio participante: antes de introducir las diferentes herramientas, se trabaja en el reconocimiento de los patrones personales de estrés mediante dinámicas de autoexploración, breves prácticas somáticas y reflexión compartida.

La metodología integra psicología clínica, regulación somática y los principios de la Arquitectura Emocional, manteniendo una orientación eminentemente práctica. Cada contenido teórico se acompaña de un recurso que pueda ser aplicado de manera inmediata en el trabajo diario, favoreciendo que los participantes no solo comprendan los mecanismos relacionados con el estrés y el burnout, sino que incorporen estrategias concretas para su prevención y manejo.

Materiales y recursos

Como apoyo a la formación, los participantes dispondrán de materiales descargables y recursos de consulta para facilitar la aplicación posterior de los contenidos trabajados. Entre ellos, se incluyen dossier y fichas de trabajo, materiales de consulta rápida, una guía de autocuidado profesional y acceso a bibliografía y otros recursos online seleccionados.

Información general

El programa está dirigido a profesionales de enfermería colegiados y se desarrollará de forma presencial en la sede del Colegio Oficial de Enfermeras y Enfermeros de Cantabria.

La formación será impartida por Jennifer Ramírez Ruiz, graduada en Enfermería y Psicología.

El programa se desarrollará en las siguientes fechas:

Módulo I. Comunicación afectiva y manejo de situaciones difíciles: 28 y 29 de septiembre, de 16:00 a 19:00 horas.

Módulo II. Gestión del estrés y prevención del burnout en enfermería: 5 y 6 de octubre, de 16:00 a 19:00 horas.

Plazas: el curso tendrá un máximo de 20 plazas, las cuales se tendrán en cuenta por riguroso orden de inscripción.

Lugar: sede del Colegio Oficial de Enfermeras y Enfermeros de Cantabria, C/ Gravina nº 7, BAJO, Santander.

Inscripción: a través de la ventanilla única de la web del Colegio de Enfermeras y Enfermeros de Cantabria, hasta el 25 de septiembre de 2026.

Actividad pendiente de acreditación.